♥♥♥ Aufmerksamkeit & Achtsamkeit für Dich ♥♥♥  

In den letzten Tagen & Wochen schwirrte mir dieser Gedanke immer wieder durch den Kopf.  

Wenn Du schneller durch Dein "Hamsterrad" läufst, dreht es sich auch schneller & schwupps, hat der Alltag die positiven Gedanken wieder in die hinterste Ecke Deiner Motivation verbannt.

Ja, auch ich hatte dieses Gefühl. Ich habe viel gelernt & gelesen, mich weitergebildet....& doch fühlte es sich nicht ganz stimmig an. Irgendwie schien ich aus meiner Mitte gerutscht. So ließ auch dieser Blogbeitrag auf sich warten....

Stopp !!!

Es ist höchste Zeit, dass Du Dich wieder auf Dich besinnst

Ja genau :

Sei aufmerksam mit Dir selbst & wertschätze Dich.

Schließe Deine Augen einen Moment & halte kurz inne.

Wie war das noch mal ......Du bist der wichtigste Mensch in Deinem Leben !

Es gehört auch dazu, mal Traurigkeit zuzulassen, zu hinterfragen, warum es gerade so ist. 

Was will angeschaut & losgelassen werden? 

Meist zeigt Dir Dein Körper ganz genau, dass Du einmal in die Stille gehen solltest, um Dich auf Dich selbst zu besinnen. 

Du hast immer die Wahl & Du kannst Dich jeden Tag neu entscheiden!!!

Ich kenne das nur zu gut. 

Es gibt Umstände & Situationen, in denen Du empfindest, alles andere ist wichtiger & MUSS sofort erledigt werden. 

Du funktionierst irgendwie & bleibst auf der Strecke. Dein Körper hat Dir schon längst Zeichen geschickt, doch die ignorierst Du natürlich. 

Das geht so lange, bis irgend ein "Zipperlein" sich einstellt & Dich zwingt einen Schritt langsamer zu gehen.

Erst, wenn was nicht mehr wie gewohnt funktioniert, schauen wir vielleicht doch genauer, was aus dem Ruder gelaufen ist. 

Wo ist denn die Energie hin, die alles mit Leichtigkeit gelingen lässt? 

Wenn Du Dich dann ertappst, dass Du in den Jammermodus verfallen bist & Dir Geschichten erzählst, warum was nicht geht oder alle anderen SCHULD sind, dann sollte Dir klar werden, dass Du etwas zu ändern hast.

Du kannst Dein Glück nur im Innen finden!!!

Den ersten Schritt hast Du geschafft, es ist Dir bewusst geworden !!! Gratuliere !!!

Es ist an der Zeit, Dir selbst mit Aufmerksamkeit zu begegnen & Dir wertvolle Erholungszeit zu schenken!

Ich lade Dich ein & begleite Dich gern mit meinen Impulsen auf Deinem Weg in ein begeistertes & wunder-volles Leben

4. Aufgabe 

Nimm Dir noch einmal Dein Büchlein zur Hand

Was hast Du bei der 3. Aufgabe aufgeschrieben & bereits wieder vergessen?

Suche Dir etwas aus, was Du jetzt gerne machen möchtest & nimm Dir die Zeit dafür  

Ausreden lasse ich nicht gelten.

Diese Aufmerksamkeit ist gut in Dich investiert.

(vielleicht ist da ein Buch, was schon zu lange auf dem Nachtschrank liegt,

ein Abendspaziergang, um den Sonnenuntergang zu genießen,

ein Treffen mit Freunden, ein Hörbuch oder Musik, Tanzen gehen, ein Schaumbad bei Kerzenschein....)

Ich bin mir sicher, Dir fällt etwas ein!

Entspannung gehört dazu, nur so kannst Du Deine Akkus wieder aufladen

Ich frage Dich: Ist es an der Zeit, etwas Auszumisten & Loszulassen

So kannst Du Platz schaffen für neue Gedanken & bekommst Energie, um dem Alltag ein anderes Gesicht zu geben.

Feiere Dich dafür!

Wenn es Dir gut geht, geht es auch den Menschen, die Dir wichtig sind gut.

♥Die drei Worte, die Du ab sofort aus Deinem Wortschatz streichen kannst, heißen: ICH KANN NICHT ! ♥

♥Ich glaube an Dich, denn Du bist größer als Du denkst ♥